Evde Fizik Tedavi
Evde fizik tedavi, hareket kabiliyetini Article source kısıtlayan veya ağrıya neden olan çeşitli durumlarda fizyoterapist eşliğinde ev ortamında yapılan bir tedavi yöntemidir. Evde fizik tedavi, hastaneye veya kliniğe gitmekte zorlanan, ulaşım sorunu olan veya evinde daha rahat hisseden kişiler için uygun bir seçenektir. Evde fizik tedavi, hastanın ihtiyacına göre farklı yöntemlerle uygulanabilir. Bu yöntemler arasında şunlar sayılabilir¹²:
- Manuel terapi: Fizyoterapistin eliyle veya özel aletlerle eklemlere ve yumuşak dokulara uyguladığı basınç, germe ve manipülasyon teknikleridir. Ağrıyı azaltmak, hareket açıklığını artırmak ve fonksiyonu iyileştirmek için kullanılır.
- Sıcak ve soğuk uygulamalar: Sıcaklık değişimiyle kan akışını ve metabolizmayı etkileyen uygulamalardır. Sıcak uygulama kas spazmını ve ağrıyı azaltmak, soğuk uygulama ise iltihabı ve şişliği azaltmak için kullanılır.
- Egzersiz: Fizyoterapistin belirlediği özel hareketlerdir. Kas gücünü, esnekliği, dayanıklılığı ve koordinasyonu artırmak, duruşu düzeltmek ve dengeyi sağlamak için yapılır.
- Bantlama: Cilde yapıştırılan elastik bantlardır. Kasları desteklemek, dolaşımı artırmak, ağrıyı azaltmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için kullanılır.
- Ultrason: Ses dalgalarının yüksek frekansta titreştirilmesiyle oluşturulan bir enerji türüdür. Deri altındaki dokulara nüfuz ederek ısı ve masaj etkisi yapar. Ağrıyı azaltmak, kas spazmını gevşetmek, kan akışını artırmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için kullanılır.
- Elektroterapi: Elektrik akımının düşük şiddette uygulanmasıdır. Sinirleri uyararak ağrı kesici maddelerin salgılanmasını sağlar. Ayrıca kasları kasılmaya zorlayarak güçlendirir.
- Hidroterapi: Su içinde yapılan fizik tedavidir. Su kaldırma kuvveti sayesinde vücut ağırlığını azaltır ve hareketleri kolaylaştırır. Ayrıca suyun sıcaklığı ve basıncı da kan dolaşımını ve rahatlamayı artırır.
- Tecar terapi: Radyofrekans enerjisiyle çalışan bir cihazdır. Deri altındaki dokulara ısı vererek kan akışını ve oksijenlenmeyi artırır. Ağrıyı azaltmak, iltihabı gidermek ve iyileşmeyi hızlandırmak için kullanılır.
